通称　　五葉太極拳

 

　　一華開五葉　　　　結果自然成　

 

　一輪の花が五つの花びらを開き　やがて実を結ぶ自然の有りようを

    言った　達磨大師の言葉です

 

　一緒に練習する仲間の　日々の鍛錬が　花開き 実を結びますようにと願い

   『五葉』（ごよう）と名付けました。

 

 

　当会は　太極拳の愛好者の会です。　

  武術太極拳連等の 団体には所属しておりません。

　健康と日々の活力　太極拳の向上を目指しています。　

 

　ホームページでも紹介しましたが

　太極拳はとても穏やかな動きで心臓、肺機能に大きな負担をかけずに

　筋力を鍛え、身体の血流を改善し、身体のツボを刺激し、

　身体の若返り、老化防止等期待できる運動です。

　若い方から、高齢者まで、

　その日の体調に合わせ強度を調節できるスポーツです。

 

　今までにない動きを習得することにより、

　記憶力、想像力が刺激され、ボケ防止にも役立つと思われます。

 

　生涯スポーツとしての期待されている太極拳です。

 

　教室では

　『　隣の人と比べない！　自分のペースで！　自分のために　！

　　　おぼえられなくてもあせらない！』

 

　をもっとうに　たのしく　練習しています。

　

 

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     　　　　　　　　　　　　　　   五葉会 代表　　市原　あけみ

　              　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 中国武術太極拳国際段位　四段

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京栄養士薬膳研究会会員

　

 

70歳代を見据え　脳トレを兼ねて　一昨年から両手で扇を持つ練習を始めました。

高齢者向けに　少しアレンジした　48式双扇は皆でできるようになりました。

 

今年の4月からは、24式太極拳の反対の動きのある　16式太極拳を練習しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　令和5年　5月20日